Greece News Agency

Ο Δρ. Burak Uzel, ειδικός Παθολογίας στο Νοσοκομείο Ataköy Medicana, έκανε δηλώσεις για τις ελλείψεις βιταμινών και μετάλλων που είναι συχνές στην Τουρκία. Ο Δρ. Uzel επισήμανε ότι, ιδίως, οι ελλείψεις βιταμίνης D, B12 και σιδήρου αυξάνονται ολοένα και περισσότερο στην κοινωνία.

Σύμφωνα με τον Δρ. Uzel, η πιο συχνή έλλειψη στην Τουρκία είναι η έλλειψη βιταμίνης D. Μεταξύ των αιτιών συγκαταλέγονται η μη πλήρης γνώση των φυσιολογικών τιμών και οι αξιολογήσεις που γίνονται βάσει ξένων διαστημάτων αναφοράς. Στις γυναίκες, η έλλειψη σιδήρου είναι αρκετά συχνή λόγω της εμμήνου ρύσεως. Στην αύξηση της έλλειψης B12 συμβάλλουν επίσης η μείωση της ποιότητας των τροφίμων και το γεγονός ότι φάρμακα όπως η μετφορμίνη, που χρησιμοποιείται στη θεραπεία του διαβήτη, μειώνουν την απορρόφηση της B12.

Ο Δρ. Uzel σημείωσε ότι οι ελλείψεις βιταμινών και μετάλλων εκδηλώνονται συχνότερα στην καθημερινότητα με αδυναμία και κόπωση, ενώ ανέφερε ότι στην έλλειψη σιδήρου μπορεί να παρατηρηθούν τριχόπτωση, σπάσιμο και απολέπιση των νυχιών, καθώς και αίσθημα καύσου στις πατούσες. Στις ελλείψεις B12 και φυλλικού οξέος, πέρα από την αδυναμία, προβάλλουν η αφηρημάδα και τα προβλήματα προσοχής.

Αναφερόμενος και στις ομάδες κινδύνου, ο Δρ. Uzel δήλωσε ότι οι έγκυες γυναίκες πρέπει να είναι πιο προσεκτικές όσον αφορά τις ελλείψεις βιταμινών και μετάλλων λόγω των αυξημένων αναγκών και ότι σε αυτή την περίοδο συνήθως προτείνεται ρουτίνα υποστήριξης με πολυβιταμίνες. Ο Uzel τόνισε ότι και οι ηλικιωμένοι, όσοι έχουν περιορισμένη πρόσβαση σε φρέσκα τρόφιμα και τα άτομα χαμηλότερου εισοδήματος βρίσκονται επίσης σε κίνδυνο, υπογραμμίζοντας ότι όσοι τρέφονται ισορροπημένα τις περισσότερες φορές δεν χρειάζονται επιπλέον συμπληρώματα.

Ο Δρ. Uzel είπε ότι ο βασικός λόγος που η έλλειψη βιταμίνης D εμφανίζεται συχνότερα τους χειμερινούς μήνες είναι ότι δεν αξιοποιείται επαρκώς το ηλιακό φως και ότι η μείωση της έκθεσης στον ήλιο μειώνει σημαντικά τη σύνθεση της βιταμίνης D στον οργανισμό.

Ο Uzel επισήμανε ότι οι ελλείψεις B12 και σιδήρου μπορεί να συγχέονται λόγω παρόμοιων συμπτωμάτων και δήλωσε ότι η οριστική διάκριση των δύο πρέπει οπωσδήποτε να γίνεται με εξετάσεις αίματος. Ο Δρ. Uzel πρόσθεσε ότι, όταν δεν αντιμετωπίζονται, οι ελλείψεις βιταμινών και μετάλλων αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα και ότι ειδικά η έλλειψη βιταμίνης D συνδέεται με την υγεία των οστών, καθώς και με καρδιαγγειακά νοσήματα, τη νόσο Αλτσχάιμερ και ορισμένους τύπους καρκίνου.

Τονίζοντας ότι η χρήση συμπληρωμάτων βιταμινών δεν είναι απαραίτητη για όλους, ο Δρ. Burak Uzel δήλωσε ότι η άκριτη χρήση βιταμινών μπορεί να εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία. Ο Uzel ανέφερε ότι τα άτομα που τρέφονται τακτικά και ισορροπημένα μπορούν να καλύπτουν τις περισσότερες ελλείψεις μέσω της διατροφής, όμως σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως στην έλλειψη σιδήρου, οι τροφές μπορεί να μην επαρκούν και να απαιτείται φαρμακευτική αγωγή υπό ιατρική παρακολούθηση.