Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη νηστεία στο Ραμαζάνι

Η Sümeyye Yalçın, 17 Φεβρουαρίου (Hibya) – Ο ειδικός Παθολογίας Δρ. Burak Uzel αξιολόγησε τις επιπτώσεις της νηστείας κατά τον μήνα του Ραμαζανιού στην υγεία.

17 Şubat 2026 06:02

Deniz polisinden Adalar çevresinde 'deniz taksi' denetimi

Τόνισε ότι οι διαβητικοί πρέπει να είναι προσεκτικοί. Στον διαβήτη τύπου 1 η νηστεία είναι δύσκολη, ενώ στον τύπο 2 μπορεί να είναι ωφέλιμη λόγω περιορισμού θερμίδων.

Ανέφερε ότι η νηστεία δεν προστατεύει ιδιαίτερα από λοιμώξεις, ενώ η σωστή διατροφή και άσκηση βοηθούν.

Η παρατεταμένη πείνα μπορεί να επιβραδύνει τον μεταβολισμό εάν χαθεί μυϊκή μάζα.

Η γρήγορη κατανάλωση φαγητού μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακού επεισοδίου.

Συνιστάται επαρκής ενυδάτωση μεταξύ ιφτάρ και σαχούρ.