Greece News Agency

Ο Tekmen υπογράμμισε ότι η περίοδος της εμμηνόπαυσης είναι μια σημαντική φάση που καλύπτει το ένα τρίτο της ζωής μιας γυναίκας και είναι μια φυσική μερίδα της φυσιολογικής πορείας της ζωής των γυναικών. Ενώ η ηλικία κατά την οποία αρχίζει η εμμηνόπαυση μπορεί να είναι γενετική, μπορεί επίσης να επιταχυνθεί από διατροφικές συνήθειες, στρες, λήψη φαρμάκων, περιβαλλοντικούς παράγοντες και κλιματικές συνθήκες. Ενώ η παγκόσμια ηλικία για την είσοδο στην εμμηνόπαυση είναι 48-52 ετών, η μέση ηλικία για τις τουρκικές γυναίκες είναι 46-48. Είναι δυνατόν να περάσετε την περίοδο της εμμηνόπαυσης, η οποία είναι μια φυσική φάση της ζωής των γυναικών, με υγιή και ευτυχισμένο τρόπο λαμβάνοντας κατάλληλα μέ τρα.

Η Δρ. Emine Zeynep Yılmaz Tekmen είπε: "Οι γυναίκες που ζουν σε κρύα κλίματα και δύσκολες συνθήκες μπορεί να εισέλθουν στην εμμηνόπαυση νωρίτερα". Πρόσθεσε επίσης: "Η περίοδος της εμμηνόπαυσης είναι μια φυσική φάση της ζωής των γυναικών και δεν πρέπει να θεωρείται ως ασθένεια. Ενώ ο κύριος παράγοντας που καθορίζει πότε θα συμβεί η εμμηνόπαυση είναι γενετικός, παράγοντες όπως φυλή, διατροφικές συνήθειες, κάπνισμος και κατανάλωση αλκοόλ, χρήση αντισυλληπτικών, κατάσταση γονιμότητας, παρατεταμένη θηλάσεις, ανώμαλα κύκλοι, τραύματα, φυσικές καταστροφές όπως σεισμοί και μετανάστευση μπορούν να επιταχύνουν την περίοδο της εμμηνόπαυσης. Επιπλέον, οι γυναίκες που ζουν σε αγροτικές περιοχές, κρύα κλίματα και δύσκολες συνθήκες βιώνουν την εμμηνόπαυση σε πιο νεαρή ηλικία. Η γενική υγεία, η ακτινοθεραπεία, η χημειοθεραπεία και καταστάσεις χειρουργικής μπορούν να προκαλέσουν την εμμηνόπαυση".

Η Δρ. Emine Zeynep Yılmaz Tekmen κατέγραψε μερικές συμβουλές για να περάσετε την περίοδο της εμμηνόπαυσης με υγιή και ευτυχισμένο τρόπο:

Αλλαγές στη διατροφή,

Φυσική άσκηση,

Ανακούφιση από το άγχος/χαλάρωση,

Αποφυγή περιβαλλοντικών τοξινών, σε συνδυασμό με ορισμένες θεραπείες υποστήριξης που χρησιμοποιούνται σε κατάλληλες ασθενείς, μπορούν να βοηθήσουν στην ανεμπόδιστη διέλευση αυτής της περιόδου".